ใจใส [ความสุขสร้างได้]

รู้ไหม๊ว่าที่แรกที่เราจะมีความสุขและมีมันอย่างแท้จริงอยู่ที่ไหน ---- ที่นั่นคือใจ
แล้วใจแบบไหนที่ทำให้เรามีความสุข --- นั่นคือใจที่ใสสะอาดใช่หม่นหมอง

เป็นคำพูดของคุณแม่ยังสาวบอกเล่าเรื่องราวของชื่อลูกสาวคนสวยที่กำลังจะลืมตาดูโลกให้วันที่ 29 มิถุนายน 2553 ว่าทำไมน๊าาาาถึงได้ให้น้องสาวคนนี้ชื่อใจใส

จากนั้นก็เชื่อมโยงมาถึงว่าแล้วเราจะทำให้ใจเราใสได้ไงนะมันมีเทคกะนิคนะ

แล้วใจใสนี่เกิดขึ้นได้ไงนะ ..... อย่างแรกเลยคือความสุขที่เกิดจากทัศนคติบวกดังคำที่ว่าสถานการณ์ที่ผ่านเข้ามามันไม่ได้มีผลต่อตัวเราแต่ขึ้นอยู่ที่ว่าเราคิดอย่างไรกันสถานการณ์นั้นอย่างไรต่างหากล่ะ

อย่างที่ 2 คือพลังที่ได้จากแรงบันดาลใจบางคนอาจไม่รู้ว่าแรงบันดาลใจมีผลต่อพลังที่เกิดขึ้นในร่างกายเราขนาดไหน

แล้วเทคนิควิธีการมันมีอยู่ 8 ข้อตามนี้เลยยย
1. ยืดอกมั่นใจหายใจเข้าลึกๆใ้ห้เต็มปอดเค้าบอกว่าการหายใจเข้าลึกๆจะทำใ้ห้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นลองทำดู
2. ทำตัวเราให้กระฉับกระเฉงทำอะไรให้เร็วขึ้นพูดเร็วขึ้นดังขึ้นแล้วเราจะรู้สึกว่าเรามีพลังขับเคลื่อนอยู่ในตัว
3. ก่อนออกจากบ้านลองอว...